<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Mathilde Nutrition]]></title><description><![CDATA[Nutrition Équilibrée, Écoute et Sérénité]]></description><link>https://www.mathildenutrition.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 09:35:12 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.mathildenutrition.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Écoute et sérénité : ma méthode en nutrition]]></title><description><![CDATA[La nutrition est souvent perçue comme un sujet complexe, rempli de règles strictes et de régimes à suivre. Pourtant, il existe une approche plus douce et intuitive qui peut transformer notre relation avec la nourriture. Dans cet article, je vais partager ma méthode en nutrition, centrée sur l'écoute de soi et la recherche de sérénité. L'importance de l'écoute de soi Comprendre ses besoins L'écoute de soi est la première étape vers une nutrition équilibrée. Cela signifie prêter attention à ce...]]></description><link>https://www.mathildenutrition.com/post/%C3%A9coute-et-s%C3%A9r%C3%A9nit%C3%A9-ma-m%C3%A9thode-en-nutrition</link><guid isPermaLink="false">69ada2ae380f1ee798eda387</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 16:24:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03d88d_31c8a496e6454c509e39b1be631aeb2b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde Sautebin Real</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Nutrition et périménopause : conseils essentiels]]></title><description><![CDATA[La périménopause est une période de transition qui peut être difficile pour de nombreuses femmes. Les fluctuations hormonales peuvent entraîner divers symptômes, allant des bouffées de chaleur à des changements d'humeur. Une nutrition adéquate peut jouer un rôle crucial dans la gestion de ces symptômes. Dans cet article, nous allons explorer des conseils nutritionnels essentiels pour naviguer à travers cette phase de la vie. Comprendre la périménopause La périménopause est la phase qui...]]></description><link>https://www.mathildenutrition.com/post/nutrition-et-p%C3%A9rim%C3%A9nopause-conseils-essentiels</link><guid isPermaLink="false">69ada2aa1b8e90b2a7e62c5d</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 16:24:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03d88d_ff5544f56c204be2bbd7e6ccc7197c7d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde Sautebin Real</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Comprendre l'obésité chez les enfants et adultes]]></title><description><![CDATA[L'obésité est un problème de santé publique croissant qui touche des millions de personnes à travers le monde. Que ce soit chez les enfants ou les adultes, l'obésité peut avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale. Dans cet article, nous allons explorer les causes, les effets et les solutions possibles pour lutter contre l'obésité. Qu'est-ce que l'obésité ? L'obésité est définie comme une accumulation excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé. Elle est...]]></description><link>https://www.mathildenutrition.com/post/comprendre-l-ob%C3%A9sit%C3%A9-chez-les-enfants-et-adultes</link><guid isPermaLink="false">69ada2a4053d59350a117dff</guid><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 16:24:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/03d88d_182c192aa8cc4acdb27f7d88cee63bc3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Mathilde Sautebin Real</dc:creator></item></channel></rss>